Pilates sulle grandi macchine
Le grandi macchine sono gli attrezzi ideati da Joseph Pilates: strutture a molle, barre e carrelli che offrono resistenza e assistenza al movimento. Permettono di personalizzare ogni esercizio, rendendolo più accessibile o più impegnativo, per un lavoro preciso, completo e a basso impatto sulle articolazioni.
Come funzionano
Le molle creano una resistenza variabile: aiutano il movimento quando serve supporto e lo sfidano quando serve intensità. Così l’istruttrice calibra ogni esercizio sulla persona, in totale sicurezza. Ecco i quattro attrezzi del nostro studio.
Reformer
La macchina più versatile del metodo Pilates: un carrello scorrevole a molle che offre resistenza e assistenza per un allenamento completo di tutto il corpo. Migliora forza, flessibilità e allineamento in modo fluido e a basso impatto sulle articolazioni.
- Allenamento total-body
- Resistenza regolabile con le molle
- Basso impatto articolare
Wall Unit
Il sistema Cadillac a parete che sfrutta molle e barre ancorate al muro per un lavoro di precisione. Perfetto per allungare la colonna, sciogliere le tensioni e rinforzare in modo mirato, con esercizi personalizzabili per ogni esigenza.
- Allunga e decomprime la colonna
- Lavoro mirato e di precisione
- Ideale per postura e riabilitazione
Cadillac
Il grande lettino a baldacchino con molle, barre e trapezio: consente un enorme repertorio di esercizi, dallo stretching profondo al rinforzo intenso. Eccellente per la mobilità della colonna e il lavoro riabilitativo guidato.
- Enorme varietà di esercizi
- Ottimo per mobilità della colonna
- Adatto al lavoro riabilitativo
Ladder Barrel
La combinazione di scala e barile che sfida equilibrio ed estensione. Allunga la muscolatura, apre il torace e rinforza il core, migliorando la flessibilità della colonna e la postura in modo sicuro e progressivo.
- Apre il torace e migliora l'estensione
- Rinforza il core in modo dinamico
- Sfida equilibrio e coordinazione
Domande frequenti
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